RYHMÄLIIKUNTA

KUNTORINKI SUNNUNTAISIN KLO 18.15 – 19.30

Syyskausi käynnistyi su 18.8.2019 klo 18.15 ja jatkuu tauotta 1.12.2019 asti. Tervetuloa lihaskuntotreeniin!

Alkulämmittely, kiertoharjoittelu ja loppuvenyttely. Jumpan ryhmäkoko max. 25 henkilöä. Ei ennakkoilmoittautumista, osallistujat mukaan saapumisjärjestyksessä. Kuntoringin ohjaa Minna. Tervetuloa kohottamaan kestävyyttä ja lihaskuntoa!

UUTTA! SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ KESKIVIIKKOISIN KLO 13.00 – 13.45

Senioreiden kuntosaliryhmä käynnistyy ke 18.9.2019 klo 13.00 ja jatkuu tauotta 27.11.2019 asti. Tervetuloa!

Vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua. Ohjaaja (Marika, Minna tai Juha) paikalla kertomassa oikeat suoritustekniikat. Ryhmäläisten pyynnöstä myös ohjattu loppuvenyttely mahdollinen. Tervetuloa leppoisan kuntoilun pariin!