KUNTOJUMPAT

KUNTORINKI SUNNUNTAISIN KLO 18.15 – 19.30

Huom! Kuntoringin syyskausi päättyy su 2.12.2018. Tervetuloa kiertoharjoitteluun! Kuntorinki joulutauolla su 9.12.2018 – su 6.1.2019. Kevätkausi käynnistyy su 13.1.2019 klo 18.15.

Alkulämmittely, kiertoharjoittelu ja loppuvenyttely. Jumpan ryhmäkoko max. 25 henkilöä. Ei ennakkoilmoittautumista, osallistujat mukaan saapumisjärjestyksessä. Kuntoringin ohjaa Minna. Tervetuloa kohottamaan kestävyyttä ja lihaskuntoa!

JOULUMIX

Huom! Joulumix ke 19.12.2018 klo 19.45 – 21.15.

Alkulämmittely, askellusta, lihaskuntoa, kiertoharjoittelua ja venyttelyä. Ei ennakkoilmoittautumista, kaikki osallistujat mahtuvat mukaan. Tarvittavat välineet lainaksi kuntosalilta. Joulumixin ohjaa Minna. Tervetuloa!