RYHMÄLIIKUNTA

KUNTORINKI SUNNUNTAISIN KLO 18.15 – 19.30

Kuntorinki eli kiertoharjoittelu on tauolla.

Alkulämmittely, kiertoharjoittelu ja loppuvenyttely. Jumpan ryhmäkoko max. 25 henkilöä. Ei ennakkoilmoittautumista, osallistujat mukaan saapumisjärjestyksessä. Kuntoringin ohjaa Minna. Tervetuloa kohottamaan kestävyyttä ja lihaskuntoa!

SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ KESKIVIIKKOISIN KLO 13.00 – 13.45

Senioreiden kuntosaliryhmä on tauolla.

Vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua. Ohjaaja (Marika, Minna tai Ville) paikalla kertomassa oikeat suoritustekniikat. Ryhmäläisten pyynnöstä myös ohjattu loppuvenyttely mahdollinen. Tervetuloa leppoisan kuntoilun pariin!