RYHMÄLIIKUNTA

KUNTORINKI SUNNUNTAISIN KLO 18.15 – 19.30

Kevätkausi käynnistyy su 12.1.2020 klo 18.15 ja jatkuu tauotta 5.4.2020 asti. Tervetuloa lihaskuntotreeniin!

Alkulämmittely, kiertoharjoittelu ja loppuvenyttely. Jumpan ryhmäkoko max. 25 henkilöä. Ei ennakkoilmoittautumista, osallistujat mukaan saapumisjärjestyksessä. Kuntoringin ohjaa Minna. Tervetuloa kohottamaan kestävyyttä ja lihaskuntoa!

UUTTA! SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ KESKIVIIKKOISIN KLO 13.00 – 13.45

Senioreiden kuntosaliryhmän kevätkausi käynnistyy ke 8.1.2020 klo 13.00 ja jatkuu tauotta 2.4.2020 asti. Tervetuloa!

Vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua. Ohjaaja (Marika, Minna tai Juha) paikalla kertomassa oikeat suoritustekniikat. Ryhmäläisten pyynnöstä myös ohjattu loppuvenyttely mahdollinen. Tervetuloa leppoisan kuntoilun pariin!